Saat musim hujan tiba, tubuh kita seringkali lebih mudah terserang flu dan batuk. Hingga akhirnya, banyak orang beranggapan bahwa flu dan batuk disebabkan oleh hawa dingin yang muncul di musim hujan. Namun, Anda harus pahami jika banyak penelitian menyebutkan jika hawa dingin bukan penyebab utamanya.

Ada beberapa faktor lain yang membuat Anda bisa terserang flu dan batuk yang parah dan berkepanjangan. Berikut adalah beberapa hal yang harus diketahui soal penyebab  flu dan batuk yang menyerang tubuh.

Penyebab Utama Flu dan Batuk

Flu adalah sebuah penyakit yang menyerang pernapasan sehingga kita susah untuk bernapas dengan benar. Banyak sekali cairan yang muncul di saluran menuju hidung dan tenggorokan sehingga membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Sedangkan batuk adalah sebuah penyakit yang sering terjadi pada manusia. Setiap orang pasti pernah mengalami batuk-batuk sekali dalam seumur hidupnya.

Namun perlu diketahui bahwa batuk merupakan respons alami tubuh untuk bertahan dengan mengeluarkan zat yang menyumbat di saluran pernapasan. Selain itu, batuk juga bisa mencegah adanya benda asing masuk ke dalam tubuh lewat pernapasan.

Padahal, penyakit flu dan batuk disebabkan oleh banyak hal dan sangat berbeda diantaranya adalah :

• Flu

1. Menghirup droplet atau percikan air yang ada di udara
2. Menyentuh mulut dan hidung tidak cuci tangan
3. Jabat tangan
4. Kontak dengan orang yang sedang sakit

• Batuk

1. Terpapar polusi
2. Infeksi saluran pernapasan
3. Alergi
4. Merokok

Dari beberapa penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa timbulnya flu dan batuk disebabkan oleh hujan atau udara dingin hanya dialami oleh penderita alergi atau sensitif terhadap kondisi tersebut.

Dengan kata lain, jika Anda tidak alergi dan sensitif terhadap pilek tetapi masih batuk, itu mungkin karena infeksi bakteri atau virus. Oleh karena itu, tidak disebabkan oleh suhu atau hujan.

Tapi harus dipahami bahwa udara dingin memang bisa mempengaruhi adanya infeksi pada saluran pernapasan karena tingkat kelembaban yang rendah. Selain itu, virus juga bisa berkembang pada udara dingin.

Oleh karenanya, Anda yang terkena flu dan batuk saat berada dalam ruangan dingin bisa jadi memiliki daya tahan tubuh yang rendah sehingga mudah sakit.

Pencegahan Agar Tak Tertular Flu dan Batuk

Pada prinsipnya, flu dan batuk adalah penyakit yang seringkali dialami oleh banyak orang dan memiliki gejala hampir mirip.

Maka dari itu, Anda harus paham bagaimana cara mencegah agar diri tidak terkena flu dan batuk. Berikut adalah beberapa caranya:

1. Harus selalu memperhatikan kebersihannya.
2. Selalu cuci tangan dan pakai masker saat bepergian, terutama jika ada orang di sekitar Anda yang sedang flu
3. Vaksinasi influenza
4. Istirahat yang cukup
5. Hindari rokok
6. Jaga kelembaban udara dalam ruangan
7. Mencegah kontak dengan orang sakit

Etika yang Harus Dilakukan Saat Terkena Flu dan Batuk

Dalam kehidupan bermasyarakat, kita harus mengetahui cara atau etika batuk dan bersin yang benar. Karena sebagian besar orang saat berinteraksi di tempat umum atau kerumunan, ternyata belum banyak yang paham soal tata cara batuk dan bersin agar tidak menularkan penyakit ke orang lain.

1. Saat batuk atau bersin, tutup hidung dan mulut dengan tisu atau lengan baju.
2. Buang tisu bekas segera ke tempat sampah
3. Cuci tangan dengan sabun dan air bersih atau pembersih tangan yang mengandung alkohol.
4. Gunakan masker.

Namun, ada saja orang yang mengabaikan hal tersebut, berikut adalah beberapa contohnya:

1. Tidak berusaha untuk menutup mulut di tempat umum saat batuk atau bersin.
2. Tidak mencuci tangan setelah menutup mulut atau hidung saat batuk atau bersin.
3. Meludah sembarangan ketika batuk.
4. Tidak menggunakan masker jika sedang pilek atau batuk

Dari penjelasan di atas, terkuak fakta bahwa flu dan batuk belum tentu disebabkan oleh hawa dingin yang melanda. Masih ada beberapa faktor dan penyebab lainnya yang memungkinkan Anda terpapar dua penyakit tersebut.

Selain itu, Anda juga bisa memahami bahwa ada banyak cara untuk mencegah terkena flu dan batuk. Serta bagaimanakah etika di tempat umum yang baik saat Anda sudah terserang flu dan batuk untuk mencegah penularan ke orang lain.