Anda butuh kesabaran yang tinggi dan strategi untuk menghadapi anak yang sulit makan. Biasanya, anak-anak pada umumnya mengalami kesulitan makan atau menjadi pemilih makanan pada saat mereka berusia satu tahun. Oleh karena itu, Anda harus memiliki solusi jika anak tiba-tiba mogok makan.

Penting bagi semua orang tua untuk memahami apa yang menjadi penyebab anak tiba-tiba mogok makan dan cara mengatasinya agar kebutuhan nutrisi anak Anda dapat terus terpenuhi.

Penyebab Anak Susah Makan

Ketika menghadapi anak yang susah makan, orang tua harus mengenali dan memahami apa yang menjadi penyebabnya. Karena setiap penyebab mempunyai cara pendekatan yang berbeda-beda. Berikut  beberapa penyebab anak tiba-tiba mogok makan :

1. Bukan Makanan Favoritnya

Salah satu faktor yang menyebabkan anak tidak mau makan adalah makanan yang diberikan bukanlah favoritnya. Oleh karena itu, anak Anda sering menolak untuk makan.

2. Bosan Makan

Biasanya, jika anak Anda bosan pada menu yang Anda sajikan, mereka akan dengan tegas menolak untuk memasukan makanan ke dalam mulutnya.

3. Tidak Lapar

Penyebab paling simple yang membuat anak Anda tidak mau makan adalah tidak lapar. Banyak orang tua yang tidak bisa mengetahui kapan selera makan anak muncul.

4. Porsi Makan Terlalu Besar

Ketika Anda menyediakan makanan untuk anak dengan porsi yang terlalu besar, kemungkinan anak Anda akan menolak untuk makan. Anak sejak awal udah takut kewalahan dengan porsi makan yang tidak sesuai dengan kebutuhannya

5. Terlalu Banyak Makan Cemilan

Biasanya, ketika anak Anda sudah terlalu banyak makan cemilan, bisa jadi anak malah malas untuk menyantap makanan berat yang Anda sajikan.

6. Kecapekan

Alasan lain yang membuat anak Anda tidak mau makan biasanya sedang lelah atau kecapean.

7. Sakit

Jika anak Anda sedang sakit atau tidak enak badan, biasanya mereka akan menolak untuk makan dan menjadi malas menyantap sesuatu

8. Terlalu Banyak Minum Susu

Susu adalah asupan makanan yang mengandung banyak kalori. Sehingga ketika anak terlalu banyak mengonsumsi susu, bisa jadi mereka jadi malas makan.

9. Tidak Fokus

Terakhir, salah satu faktor penting anak tidak mau makan adalah karena fokus yang teralihkan pada gadget atau televisi. Sehingga anak Anda jadi malas makan dan tidak mau menyantap makanan yang Anda sediakan.

Cara Atasi Anak yang Susah Makan

Karena beberapa Anda sudah memahami apa yang menjadi penyebab anak tiba-tiba mogok makan, Anda harus mengetahui bagaimana cara mengatasi anak yang sudah makan dengan beberapa hal ini.

Bisa jadi, ketika Anda menerapkan hal ini, nafsu makan anak Anda bisa kembali seperti semula dan menyantap makanan yang Anda sajikan untuk mereka.

1. Berikan anak makanan pada porsi kecil

Berikan anak Anda makanan dalam porsi kecil namun sering. Jika diterapkan secara rutin, masalah makan anak Anda bisa teratasi dengan baik.

2. Tentukan waktu makan yang teratur

Buat jadwal untuk anak Anda makan dengan menyelingkan 3 kali makan utama dengan dua kali makan cemilan.

3. Sajikan makanan dengan tampilan yang menarik perhatian anak

Sajikan makanan untuk anak Anda dengan tampilan yag menarik. Biasanya, hal ini sangat ampuh membuat nafsu makan Anak bisa kembali.

4. Buat makanan dengan varian rasa

Tawarkan anak Anda makanan dengan rasa yang gurih dan manis. Nutrisi yang dibutuhkan anak Anda juga akan terpenuhi jika Anda banyak melakuka variasi pada makanannya.

5. Campurkan dengan Makanan Favorit Anak

Pancing nafsu makan anak Anda dengan memberikan makanan-makanan kesukaan. Campurkan makanan favorit mereka dengan makanan yang penuh nutrisi agar lebih beragam.

6. Hindari Distraksi

Usahakan anak Anda makan tidak sambil menonton televisi atau bermain gadget agar konsentrasi mereka saat makan tidak terganggu.

7. Batasi meminum susu

Cara terakhir agar anak Anda berselera makan adalah dengan mengurangi minum susu supaya mereka punya nafsu makan yang besar.