Oleh dr. Didit Aktono Hadi — Selasa, 27 Mei 2025

Haid atau menstruasi, merupakan kondisi alamiah yang dialami oleh wanita yang telah menginjak masa pubertas. Haid ditandai dengan adanya perdarahan berkala (dari lapisan rahim) yang mengalir keluar melalui vagina.

Wanita mengalami haid pertama kali pada usia sekitar 10 tahun, yang berlangsung hingga masa haid berhenti pada usia sekitar 50 tahun. Haid ini terjadi setelah sel telur yang dilepaskan dari indung telur tidak dibuahi oleh sperma.

Gangguan haid banyak jenisnya. Beberapa bisa dilihat pada tabel (Jenis Gangguan Haid).

Gejala Gangguan Haid

Gejala yang bisa dialami wanita berkaitan dengan haid:

• Sakit kepala.
• Nyeri atau kram pada area perut.
• Tekanan emosi.
• Depresi.
• Perdarahan yang tidak normal.
• Kembung, perut terasa penuh.

Penyebab Gangguan Haid

Gangguan haid bisa disebabkan oleh banyak hal, di antaranya:

• Ketidakseimbangan hormon wanita.
• Genetika.
• Kista indung telur.
• Mioma uteri.
• Kanker.
• Penyakit menular seksual.
• Gangguan pembekuan darah.

Pertimbangkan untuk periksa di faskes, bila wanita berturut-turut mengalami:

• Siklus haid cepat (< 21 hari).
• Siklus haid lama (> 3 bulan).
• Durasi haid lama (> 10 hari).

Jenis Gangguan Haid

Fakta Unik & Tips

Fakta Unik

• Siklus haid normal antara 21-35 hari.
• Lama haid antara 4-7 hari.
• Wanita normalnya kehilangan darah antara 3.5-5.5 sendok makan (3-6 pembalut sehari) saat haid.
• Seorang wanita bisa menghabiskan waktu 7 tahun menjalani hari-hari haid.
• Haid merupakan tanda kontrol hormonal wanita dan respon saluran reproduksinya masih bekerja, bukan tanda pelepasan sel telur.

Tips

• Catat siklus haid (kapan mulai, kapan berakhir, tampilan darah, keluhan yang dialami).
• Perbaiki pola makan (kurangi konsumsi gula, garam).
• Hindari merokok dan minum alkohol.
• Jaga pola tidur malam hari yang cukup dan teratur.
• Olahraga rutin 20-30 menit (3 kali sepekan), atau 30 menit (5 kali sepekan).
• Kompres air hangat bila nyeri saat haid.

Obat Herbal Gangguan Haid

Dewasa (Pilihan 1)

• HIU Joss V (3×2 kapsul)
• Vegivit (3×2 kapsul)
• Herba Androbi (3×2 kapsul)

Dewasa (Pilihan 2)

• HIU Joss V (3×2 kapsul)
• Vegivit (3×2 kapsul)
• HIU Hepafit (3×2 kapsul)

dr. Didit Aktono Hadi, Dokter & Praktisi Pengobatan Herbal, Konsultan Medis, dan Marketing Management Support di Herbal Indo Utama.

Disalin dari aplikasi Atlas Terapi Herbal, tersedia di Play Store.