Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh akan berdampak buruk pada kesehatan karena memicu penyakit komplikasi yang berbahaya. Mengetahui cara mengatasi kolesterol tinggi sangat penting untuk menghindari faktor pemicu dan memilih pengobatan yang paling tepat.

Gejala naiknya kolesterol memang tidak spesifik, namun ada beberapa kondisi yang perlu diwaspadai. Kondisi tersebut meliputi sering mengantuk, mudah lelah, nyeri pada kaki dan dada, pegal pada area tengkuk dan muncul gumpalan pada urat.

Penyebab Tingginya Kadar Kolesterol

Kolesterol yang tinggi dapat dipicu oleh berbagai hal, among others:

• Kurang gerak dan tidak rajin berolahraga;
• Obesitas;
• Sering mengonsumsi minuman beralkohol;
• Keturunan;
• Adanya riwayat penyakit tertentu, seperti kencing manis, gangguan ginjal, kelainan polikistik ovarium atau kelainan tiroid;
• Sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti penurun tekanan darah, pil KB dan obat pelancar buang air kecil.

Dampak Buruk Kolesterol yang Tinggi

Jangan menyepelekan kolesterol yang melonjak naik karena berpotensi untuk memicu penyakit parah, berikut ini:

1. Stroke

Secara umum, stroke disebabkan oleh kurangnya asupan darah ke otak sehingga fungsi otak terganggu. Penyebab lain yaitu pembuluh darah pecah atau tersumbat sehingga oksigen dan nutrisi gagal diantarkan ke bagian otak.

Penimbunan lemak pada aliran darah memang menyulitkan ditribusi darah sehingga risiko serangan stroke meningkat.

2. Jantung Koroner

Kadar kolesterol yang tinggi sangat identik dengan serangan jantung. Hal tersebut disebabkan oleh penumpukan lemak pada dinding arteri sehingga terjadi penyempitan dan aliran darah terhambat. Kondisi tersebut memicu nyeri yang hebat pada dada dan serangan jantung koroner.

3. Hipertensi

Disebut darah tinggi karena tekanannya melebihi batas normal. Penyebabnya adalah penumpukan kolesterol pada pembuluh darah sehingga jantung perlu bekerja ekstra untuk memompa darah. Mengatasi kolesterol tinggi dengan tepat akan terhindar dari hipertensi dan menjaga jantung.

4. Arteri Perifer

Penyakit arteri perifer masuk dalam dampak buruk dari naiknya kolesterol dalam darah. Penyumbatan pembuluh darah kecil akibat penumpukan lemak berlebihan disebut dengan penyakit arteri perifer. Biasanya bagian yang terkena ada pada pembuluh darah kaki dan tungkai.

Bagaimana Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi?

Berbahayanya penyakit yang dapat dipicu oleh kolesterol tinggi, membuktikan bahwa sangat penting untuk mengetahui cara menurunkan kadarnya. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan agar kolesterol tidak naik:

1. Mengonsumsi Serat

Serat dari makanan yang masuk ke dalam tubuh akan membantu mengurangi kolesterol yang terserap dalam aliran darah. Jenis makanan berserat yang disarankan yakni kacang merah, oatmeal, kubis, pir, apel, bayam, mold, labu, potatoes, asparagus, brokoli dan kacang panjang.

2. Mengonsumsi Makanan Rendah Lemak

Makanan yang tinggi lemak sangat berpotensi memicu naiknya kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak, maka kadar kolesterol akan turun sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga. Makanan yang disarankan yakni salmon, kedelai dan putih telur.

3. Mengonsumsi Obat Herbal

Rekomendasi selanjutnya untuk menurunkan kolesterol yakni mengonsumsi obat herbal. Kandungan bahan alami yang terdapat pada obat herbal sangat baik dijadikan alternatif pengobatan kolesterol tinggi. Selain ampuh, obat herbal tidak memicu efek yang membahayakan.

4. Melakukan Olahraga secara Rutin

Salah satu faktor pemicu penumpukan kolesterol yaitu kurang olahraga. Dengan rutin berolahraga, maka lemak-lemak sisa yang menumpuk dalam tubuh akan terbakar dan hilang. dengan begitu, kolesterol jahat akan berkurang, sedangkan kadar kolesterol baik akan meningkat.

5. Menghindari Rokok dan Minuman Beralkohol

Bagi yang suka merokok dan meminum alkohol, maka pertimbangkan untuk segera berhenti dari kebiasaan tidak baik tersebut. Kandungan pada rokok dan minuman beralkohol memicu peningkatan kadar kolesterol jahat. Jika masih ingin mengonsumsi, maka batasi sebelum terlambat.

it, saatnya mengatasi kolesterol tinggi dengan obat alami produksi Herbal Indo Utama yaitu Kapsul Habbatus Sauda Black Seed Habasyi. Content 100% habbatus sauda sangat ampuh dan aman untuk penderita kolesterol tinggi, hipertensi, penyakit jantung dan gula darah.