Bacaan lanjutan dari Gegara Polutan Tubuh Merentan: Seri Mojok Wedhangan.

Gegara Polutan Tubuh Merentan

Saya share data AQI per 3 September lalu pukul 17.13 WIB (di atas tercatat waktu Singapura 18.13). Tampak berbagai zona warna di Indonesia. Sebenarnya kualitas udara yang kurang bagus tidak hanya di Indonesia saja. Di Indonesia pun tidak hanya di Jakarta saja, beberapa kota lain juga tampak berwarna merah tua. Di luar Jawa, tampak titik api pada beberapa area yg menyebabkan polusi udara.

Apa yang Mesti Dilakukan dengan Kondisi Kualitas Udara yang Buruk?

Idealnya, memang sebaiknya menghindari aktivitas di luar ruangan saat kondisi udara berpotensi mengganggu kesehatan, terutama bagi individu yang sensitif. Namun, tentu tidak semudah itu bagi mereka yang mesti beraktivitas di luar ruangan. Usahakan gunakan masker yang mampu menyaring partikel sekecil polutan PM 2.5. Masker N95 diharapkan bisa berguna pada kondisi kualitas udara yang tidak sehat. Itupun pemakaiannya mesti benar hingga menutup hidung dan mulut. Meskipun bermanfaat untuk menghalangi terhirupnya PM 2.5, pemakaian masker N95 juga tidak mudah bagi pemakainya. Mereka kerap merasakan kesulitan untuk bernapas, nafas ngos-ngosan, bahkan hingga pusing. Setidaknya bila memungkinkan, tunda aktivitas di luar ruangan yang masih bisa dilakukan pada kesempatan lain. Misal olahraga bersepeda, bisa lakukan pada lain waktu saat kondisi udara lebih baik, atau alihkan olahraga lain di dalam ruangan.

Menutup pintu dan jendela juga perlu dilakukan saat kondisi udara kurang baik untuk kesehatan, supaya polutan tidak masuk dan menempel di dalam rumah, yang sewaktu-waktu bisa saja terhirup kembali.

Pada kondisi ISPA ada baiknya gunakan juga beberapa produk Herbal Indo Utama sebagai ikhtiar mengatasi penyakit. Untuk anak-anak bisa gunakan Madu Syifa Kids Isplek, atau Madu Syifa Kids Fluba, bisa dikombinasikan dengan Madu Syifa Kids Propolis. Untuk dewasa bisa gunakan beberapa pilihan antara lain Androbi, Gurah Fluba, Peniculin, Broncare, Habbatus Sauda Plus Mengkudu. Sebaiknya konsultasikan saja di nomor Layanan Konsultasi Medis kombinasi produk apa yang sesuai dan berapa dosisnya. Pastinya saya butuh data medis tentang kondisi sakitnya.

Catatan:

Seri Mojok Wedhangan merupakan seri artikel yang berisi hal-hal sederhana terkait dengan Layanan Konsultasi Medis Herbal Indo Utama. Tulisan ini mungkin akan berlanjut ke bagian selanjutnya.

Oleh: dr. Didit Aktono Hadi

• Dokter & Praktisi Pengobatan Herbal/Konsultan Medis Herbal Indo Utama.
• Marketing Management Support Herbal Indo Utama.
• Business Model Canvas & Lean Canvas Observer.