Kolesterol Tinggi: Pengertian, Gejala, dan Obat Herbalnya
Oleh dr. Didit Aktono Hadi — Jumat, 27 Juni 2025
Kolesterol tinggi secara medis dikenal dengan istilah Hypercholesterolemia, yang maknanya kadar lemak kolesterol dalam aliran darah melebihi nilai acuannya.
Kolesterol yang dimaksud adalah senyawa lemak & protein yang disebut lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL), bukan lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL). LDL sendiri dikenal sebagai kolesterol buruk, dan HDL sebagai kolesterol baik.
Orang Berisiko Kolesterol
Gangguan kolesterol ringgi termasuk salah satu dari gangguan metabolisme lemak.
Individu dengan ciri berikut rentan mengalami gangguan kolesterol tinggi:
- Kelebihan berat badan dan obesitas.
- Sering mengonsumsi bahan makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.
- Biasanya ada pada makanan dengan pengolahan berkali-kali semisal frozen food dan fried food.
- Riwayat hipertensi.
- Riwayat diabetes melitus.
- Kebiasaan merokok.
- Kurang olahraga.
- Riwayat keluarga dengan serangan jantung (PJK).
Sering kali individu dengan kolesterol tinggi tidak mengalami keluhan apa pun, sehingga perlu pemeriksaan laboratorium untuk kadar kolesterolnya. Acuan nilai laboratoriumnya:
- Kadar total kolesterol < 200 mg/dL.
- Kadar LDL < 100 mg/dL (pada individu berisiko serangan jantung < 70 mg/dL).
- Kadar HDL optimal > 60 mg/dL.
- Kadar trigliserida < 150 mg/dL.
Komplikasi penyakit berikut bisa dialami bila kolesterol tinggi tidak ditangani:
- Penyempitan & sumbatan pembuluh darah arteri.
- Serangan jantung.
- Stroke.
- Resistensi insulin, berkaitan dengan diabetes melitus.
Tanda Awal Kolesterol Tinggi
| Tanda Awal Kolesterol Tinggi | |
|---|---|
| Riwayat Keluarga | Kenali apakah ada riwayat keluarga yang mengalami kolesterol tinggi. |
| Timbunan Lemak (Xanthomas) | Berupa bercak lemak di bawah kulit di sekitar tendon tangan, lutut, siku dan tendon Achilles di kaki, juga pada kelopak mata atas. |
| Endapan Kolesterol | Kadang tampak endapan kolesterol pada area mata. |
Fakta Unik & Tips
Fakta Unik
- Gangguan kolesterol tinggi bisa diturunkan pada generasi selanjutnya.
- Gangguan kolesterol tinggi sering dipicu gaya hidup tidak sehat.
- Kolesterol tinggi sering tanpa ada keluhan yang dialami, hingga muncul keluhan nyeri dada.
- Kolesterol tetap dibutuhkan untuk fungsi otak, kulit, empedu, dan organ lainnya.
Tips
- Kurangi konsumsi makanan/minuman yang kaya gula dan garam.
- Kurangi porsi dan frekuensi makan.
- Hindari makanan berlemak, berminyak , gorengan, jeroan, mentega.
- Hindari makanan cepat saji, junk food dan daging olahan.
- Tingkatkan aktivitas fisik olahraga setidaknya 30 menit per hari.
- Perbanyak konsumsi makanan berserat.
- Hindari pemicu stres.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol.
- Puasa.
Obat Herbal Kolesterol Tinggi
Dewasa (Pilihan 1)
- KOLESHIU (3×2 kapsul)
- Angkak (3×2 kapsul)
- Bawang Dayak (3×2 kapsul)
Dewasa (Pilihan 2)
- KOLESHIU (3×2 kapsul)
- Angkak (3×2 kapsul)
- HIU Silangsing (3×2 kapsul)
dr. Didit Aktono Hadi, Dokter & Praktisi Pengobatan Herbal, Konsultan Medis, dan Marketing Management Support di Herbal Indo Utama.
Disalin dari aplikasi Atlas Terapi Herbal, tersedia di Play Store.