Oleh dr. Didit Aktono Hadi — Jumat, 11 April 2025

Darah tinggi atau tekanan darah tinggi disebut juga hipertensi, menunjukkan tekanan darah yang melebihi nilai acuan yang disarankan medis.

Tekanan darah tinggi berisiko menimbulkan gangguan pada organ vital lain, seperti otak, jantung, dan ginjal. Antara lain menyebabkan serangan jantung, serangan stroke, gagal jantung, kehilangan penglihatan tiba-tiba, gangguan disfungsi ereksi, dan kepikunan. Juga berisiko menimbulkan keluhan kesehatan lainnya.

Darah tinggi dinyatakan bila tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg, dan diastolik ≥ 90 mmHg.

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Darah tinggi sering tanpa gejala yang dirasakan penderitanya. Beberapa gejala yang mungkin dirasakan penderita darah tinggi antara lain:

• Sakit kepala.
• Mimisan.
• Irama jantung yang tidak teratur.
• Penglihatan kabur.
• Telinga berdenging.

Pada kondisi yang berat, penderita darah tinggi bisa mengalami keluhan:

• Lelah.
• Mual.
• Muntah.
• Bingung.
• Cemas.
• Nyeri dada.
• Otot tremor.

Cara untuk mengetahui apakah menderita darah tinggi atau tidak adalah dengan melakukan pengukuran tekanan darah.

Yang penting untuk dipahami, tekanan darah itu bisa bervariasi sepanjang hari dan berhubungan dengan aktivitas yang dilakukan. Misalnya, tekanan darah bisa meningkat sementara pada kondisi stres, nyeri hebat, dan saat berolahraga. Hal tersebut tidak memerlukan penanganan medis.

Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia

• 0-1 bulan: 45-80 mmHg/30-55 mmHg.
• < 1 tahun: 65-100 mmHg/35-65 mmHg.
• 1-5 tahun: 80-115 mmHg/55-80 mmHg.
• 6-13 tahun: 80-120 mmHg/45-80 mmHg.
• 14-18 tahun: 90-120 mmHg/50-80 mmHg.
• 19-40 tahun: 95-135 mmHg/60-80 mmHg.
• 41-60 tahun: 110-145 mmHg/70-90 mmHg.
• > 60 tahun: 95-145 mmHg/70-90 mmHg.

Fakta Unik & Tips

Fakta Unik

• Darah tinggi merupakan penyebab utama kematian dini.
• ± 1.28 miliar orang dewasa usia 30-79 tahun mengalami darah tinggi.
• 46% orang dewasa dengan darah tinggi tidak menyadari kondisinya.
• 2/3 penderita darah tinggi ada di negara miskin dan menengah.
• Darah tinggi bisa tanpa gejala.

Tips

• Kurangi makanan asin dan mengandung garam.
• Kurangi konsumsi makanan berminyak, berlemak, bersantan, jeroan, gorengan, kulit, margarin.
• Perbanyak makan buah dan sayur.
• Olahraga teratur.
• Hindari merokok dan minum alkohol.

Obat Herbal Tekanan Darah Tinggi

Dewasa (Pilihan 1)

• HIU NEOTENSI (3×2 kapsul)
• Sambung Nyowo (3×2 kapsul)
• Mengkudu (3×2 kapsul)

Dewasa (Pilihan 2)

• HIU NEOTENSI (3×2 kapsul)
• Bawang Dayak (3×2 kapsul)
• Mengkudu (3×2 kapsul)

dr. Didit Aktono Hadi, Dokter & Praktisi Pengobatan Herbal, Konsultan Medis, dan Marketing Management Support di Herbal Indo Utama.

Disalin dari aplikasi Atlas Terapi Herbal, tersedia di Play Store.